1. Use affirmations - Read and listen to affirmations so that you can begin to change your self-talk. Použite pozitívne tvrdenie - Prečítajte si a vypočujte si pozitivne tvrdenie, takže môžete začať meniť sami seba-talk.

2.  Intention - Set your intention each morning to have a positive day! Zámer - Nastavte zámer každé ráno mať pozitívny deň! Remember you choose your attitude! Pamätajte si vyberáte si svoj postoj!

3. Mindfulness - Keep your attention in the present moment. Všímavosť - Udržujte pozornosť v prítomnom okamihu.

4. Link to think -Pick something you do frequently (perhaps making a phone call) and let that be a reminder to think a positive thought. Odkaz na myšlienku -Vyberte si niečo, čo často (možno zavolať), a nechať si pripomenuť myslieť pozitívne.

5. Gratitude - Develop an attitude of gratitude by keeping a gratitude journal. Vďačnosť - Rozvíjať postoj vďačnosti tým, že drží vďačnosť časopisu.

6. Inspiration - Read and watch inspirational and motivational material to lift your mood. Inšpirácie - čítať a pozerať sa inšpiratívne a motivačný materiály ktoré zdvihnú náladu.

7. Positive people - Surround yourself with positive people. Pozitívny ľudia - Obklopte sa pozitívnymi ľudmi. They will help you stay focused on the positive. Pomôžu vám sústrediť na pozitívne.

8. Kindness - Be kind to yourself and those around you. Láskavosť - Buďte k sebe láskaví aj k tým okolo vás.

9. Applied faith - Trust that every situation has the seeds for growth and opportunity. Aplikovaná viera - Uverte, že každá situácia má semienko pre rast a príležitosti.

10. Smile - Smile when you see others. Úsmev - úsmev, keď vidíte ostatných. Smile when you are talking on the phone. Úsmev, keď hovoríte na telefóne. A smile is contagious. Úsmev je nákazlivý.